MATRIX GO 시리즈 싱글 스테이션 사용 설명서

안정적이고 수평인 표면: MATRIX 운동 장비는 안정적인 바닥에 설치해야 하며 적절한 수평을 유지해야 합니다.
장비 보안: 제조업체는 모든 고정 MATRIX 강도 장비를 바닥에 고정하여 장비를 안정시키고 흔들림이나 전복 현상을 방지할 것을 권장합니다. 이는 허가받은 계약자가 수행해야 합니다.

어떤 경우에도 장비가 넘어질 위험이 있으므로 바닥을 가로질러 장비를 밀어서는 안 됩니다. OSHA에서 권장하는 적절한 자재 취급 기술과 장비를 사용하십시오.
모든 앵커 포인트는 750파운드를 견딜 수 있어야 합니다. (3.3 kN) 인발력.

유지

손상되었거나 마모되었거나 파손된 부품이 있는 장비를 사용하지 마십시오. 해당 국가의 현지 MATRIX 대리점에서 제공한 교체 부품만 사용하십시오.

라벨 및 명판 유지: 어떤 이유로든 라벨을 제거하지 마십시오. 여기에는 중요한 정보가 포함되어 있습니다. 읽을 수 없거나 누락된 경우 교체를 위해 MATRIX 대리점에 문의하십시오.
모든 장비 유지 관리: 예방 유지 보수는 장비를 원활하게 작동하고 책임을 최소화하는 열쇠입니다. 장비는 정기적으로 검사해야 합니다.

조정을 하거나 모든 종류의 유지보수 또는 수리를 수행하는 사람이 그렇게 할 자격이 있는지 확인하십시오. MATRIX 딜러는 요청 시 당사 기업 시설에서 서비스 및 유지 보수 교육을 제공합니다.

추가 참고 사항

이 장비는 접근 및 제어가 소유자에 의해 특별히 규제되는 감독된 구역에서만 사용해야 합니다. 누가 이 훈련 장비에 접근할 수 있는지 결정하는 것은 소유자에게 달려 있습니다. 소유자는 사용자의 신뢰성, 연령, 경험 등을 고려해야 합니다.

이 훈련 장비는 제조업체에서 제공한 지침에 따라 의도된 목적으로 사용할 때 안정성에 대한 산업 표준을 충족합니다.

이 장비는 실내 전용입니다. 이 훈련 장비는 클래스 S 제품입니다(피트니스 시설과 같은 상업 환경에서 사용하도록 설계됨).
이 교육 장비는 EN ISO 20957-1 및 EN 957-2을 준수합니다.

경고

이 장비에서 사망 또는 중상을 입을 수 있습니다. 부상을 방지하려면 이 예방 조치를 따르십시오!

14세 미만의 어린이는 이 근력 훈련 장비를 가까이 하지 마십시오. 십대는 이 장비를 사용하는 동안 항상 감독해야 합니다.

이 장비는 신체적, 감각적 또는 정신적 능력이 저하되었거나 경험과 지식이 부족한 사람이 안전을 책임지는 사람으로부터 장비 사용에 관한 감독이나 지시를 받지 않는 한 사용하도록 제작되지 않았습니다.
모든 경고 및 지침을 읽고 사용하기 전에 적절한 지침을 얻어야 합니다. 이 장비는 의도된 용도로만 사용하십시오.

사용하기 전에 기계를 검사하십시오. 기계가 손상되었거나 작동할 수 없는 것처럼 보이면 기계를 사용하지 마십시오.
이 장비의 중량을 초과하지 마십시오.
선택기 핀이 추 스택에 완전히 삽입되었는지 확인하십시오.

중량 스택이 높은 위치에 고정된 상태에서 기계를 사용하지 마십시오.
중량 저항을 점진적으로 증가시키기 위해 덤벨이나 다른 수단을 사용하지 마십시오. 제조업체에서 직접 제공한 수단만 사용하십시오.

건강에 대한 부상은 부정확하거나 과도한 훈련으로 인해 발생할 수 있습니다. 어지럽거나 어지러우면 운동을 중단하십시오. 운동 프로그램을 시작하기 전에 건강 검진을 받으십시오.
신체, 의복, 머리카락 및 피트니스 액세서리를 모든 움직이는 부품에 치우고 치우십시오.

조정 가능한 정지 장치가 있는 경우 항상 사용해야 합니다.
조정 가능한 메커니즘(정지 위치, 시트 위치, 패드 위치, 동작 범위 제한기, 도르래 캐리지 또는 기타 유형)을 조정할 때 의도하지 않은 동작을 방지하기 위해 사용 전에 조정 가능한 메커니즘이 완전히 결합되었는지 확인하십시오.

제조업체는 이 장비를 바닥에 고정하여 흔들리거나 넘어지는 것을 방지하고 안정화할 것을 권장합니다. 라이센스 계약자를 사용하십시오.
장비가 바닥에 고정되지 않은 경우: 이 장비에 저항 스트랩, 로프 또는 기타 수단을 부착하지 마십시오. 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 스트레칭하는 동안 이 장비를 지지하는 데 사용하지 마십시오. 심각한 부상을 입을 수 있습니다.

이 레이블을 제거하지 마십시오. 손상되었거나 읽을 수 없는 경우 교체하십시오.

앉은 자세 삼두근 프레스

적절한 사용법

운동 기구의 무게 제한을 초과하지 마십시오.
해당하는 경우 안전 정지 장치를 적절한 높이로 설정하십시오.
해당하는 경우 시트 패드, 다리 패드, 발 패드, 동작 범위 조정 또는 기타 유형의 조정 메커니즘을 편안한 시작 위치로 조정합니다. 의도하지 않은 움직임을 방지하고 부상을 방지하기 위해 조정 장치가 완전히 결합되었는지 확인하십시오.

벤치에 앉아(해당되는 경우) 운동을 위한 적절한 자세를 취하십시오.
당신이 안전하게 들어올리고 제어할 수 있는 것보다 더 많은 무게를 사용하지 않고 운동하십시오.

통제된 방식으로 운동을 수행하십시오.
완전히 지지된 시작 위치로 체중을 되돌립니다.

유지 체크리스트
행동	빈도
깨끗한 실내 장식품 1	일일
케이블 검사 2	일일
클린 가이드 로드	월간 간행물
하드웨어 검사	월간 간행물
프레임 검사	2년에 한 번씩
기계 청소	필요에 따라
클린 그립 1	필요에 따라
가이드 로드 3 윤활	필요에 따라

1. 실내 장식품 및 그립은 순한 비누와 물 또는 암모니아 성분이 없는 세제로 청소해야 합니다.
2. 케이블에 균열이나 마모가 있는지 검사하고 있는 경우 즉시 교체해야 합니다.
  너무 느슨한 경우 헤드 플레이트를 들어 올리지 않고 케이블을 조여야 합니다.
3. 가이드 로드는 테플론 기반 윤활제로 윤활해야 합니다. 면포에 윤활제를 바르고 가이드 로드를 위아래로 바릅니다.

제품 명세서
최대 사용자 무게	159kg / 350파운드
최대 훈련 무게	74.3kg / 165파운드
제품 무게	163kg / 359.5파운드
무게 스택	72kg / 160파운드
추가 중량	2.3kg / 5파운드 유효 저항
전체 치수(길이 x 너비 x 높이)*	123.5 x 101.5 x 137cm /48.6" x 39.9" x 54"

* MATRIX 강도 장비에 접근하고 주변을 통과하기 위해 최소 0.6미터(24인치)의 여유 공간을 확보하십시오. 0.91미터(36인치)는 휠체어를 탄 개인의 ADA 권장 여유 너비입니다.

토크 가치
M10 볼트(나일록 너트 및 플로우 드릴)	77Nm/57피트 -파운드
M8 볼트	25Nm / 18ft-lbs
M8 플라스틱	15Nm / 11ft-lbs
M6 볼트	15Nm / 11ft-lbs
패드 볼트	10Nm / 7ft-lbs

풀기

MATRIX Fitness 제품을 구입해 주셔서 감사합니다. 그것은 포장되기 전에 검열됩니다. 기계의 컴팩트한 포장을 용이하게 하기 위해 여러 조각으로 배송됩니다. 조립하기 전에 분해도와 일치시켜 모든 구성 요소를 확인하십시오. 이 상자에서 장치의 포장을 조심스럽게 풀고 현지 법률에 따라 포장재를 폐기하십시오.

주의

부상을 방지하고 프레임 구성 요소의 손상을 방지하려면 적절한 도움을 받아 이 상자에서 프레임 조각을 제거해야 합니다. 장비를 안정적인 바닥에 설치하고 장비의 수평을 적절하게 조정하십시오. MATRIX 강도 장비에 접근하고 주변을 통과하기 위해 최소 0.6미터(24인치)의 여유 공간을 확보하십시오. 0.91미터(36인치)는 휠체어 사용자에게 ADA 권장 여유 너비입니다.

훈련 지역

조립에 필요한 도구(포함되지 않음)

3MM L형 알렌 렌치
4MM L형 알렌 렌치
5MM L형 알렌 렌치
6MM L형 알렌 렌치
8MM L형 알렌 렌치
10MM L형 알렌 렌치
필립스 스크류 드라이버
8MM 개방형 렌치
17MM 개방형 렌치
가이드 로드 윤활

누락된 항목이 있는 경우 해당 국가의 현지 MATRIX 대리점에 문의하여 도움을 받으십시오.

1	하드웨어	수량
A	볼트(M10x25L)	4
B	평와셔(M10)	4
C	볼트(M8x12L)	2

조립이 완료될 때까지 프레임 커넥터를 완전히 조이지 마십시오. 나이록 너트로 조립되지 않은 모든 패스너에는 Vibra-Tite 135 Red Gel 또는 이와 동등한 제품을 사용해야 합니다.

2	하드웨어	수량
A	볼트(M10x25L)	8
B	평와셔(M10)	8

3	하드웨어	수량
D	볼트(M10x125L)	4
E	아크 와셔 (M10)	8
F	너트(M10)	5
G	볼트(M10x50L-15L)	2
B	평와셔(M10)	3

4	하드웨어	수량
A	볼트(M10x125L)	2
H	평와셔(Φ10.2)	2

5	하드웨어	수량
A	볼트(M10x25L)	4
B	평와셔(M10)	6
I	볼트(M10x75L)	2

조립 완료

구성

범퍼

스택 데칼

구성

기계	모델	범퍼	구성	데칼	무게 판금	총 라벨이 지정됨 무게
기계	모델	범퍼	구성	데칼	무게 판금	파운드	KG
가슴 누르다	GO-S13	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10파운드 + 헤드 플레이트	160	72
앉아있다 열	GO-S34	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10파운드 + 헤드 플레이트	160	72
삼두근 아래로 밀어	GO-S42	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10파운드 + 헤드 플레이트	160	72
복부 결정적 시기	GO-S53	B3 x 2	A	D2	X = 13 x 10파운드 + 헤드 플레이트	140	64
다리 확대	GO-S71	B1 x 2	A	D1	X = 15 x 10파운드 + 헤드 플레이트	160	72
이두근 Curl	GO-S40	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10파운드 + 헤드 플레이트	120	54
앉아있다 다리 Curl	GO-S72	B1 x 2B3 x 2	B	D1	X = 11 x 10파운드 + 헤드 플레이트	120	54
어깨 누르다	GO-S23	B1 x 2B3 x 2	C	D1	X = 9 x 10파운드 + 헤드 플레이트	100	45
위도 풀다운	GO-S33	B2 x 2	D	D1	X = 15 x 15파운드 + 헤드 플레이트	160	72
다리 누르다	GO-S70	B1 x 2	E	D3	X = 5 x 10파운드 + 헤드 플레이트 Y = 10 x 15파운드	210	95

보증

북미의 경우 다음을 방문하십시오. www.matrixfitness.com 보증 제외 및 제한 사항과 함께 보증 정보를 확인하십시오.

문서 / 리소스

MATRIX GO 시리즈 싱글 스테이션 [PDF 파일] 사용설명서
GO-S42, GO 시리즈 싱글 스테이션, 싱글 스테이션, 스테이션

참고문헌

사용자 설명서

중요 안전 정보

설치

유지