1. 서론
Polar H10 심박수 모니터 가슴 스트랩은 운동선수와 피트니스 애호가를 위해 설계된 매우 정확하고 신뢰할 수 있는 심박수 센서입니다. 정확한 심박수 데이터를 제공하여 훈련을 최적화하고, 진행 상황을 추적하며, 다양한 운동 중 신체 반응을 이해하는 데 도움을 줍니다. 이 설명서는 Polar H10의 설치, 작동, 유지 관리 및 문제 해결에 필요한 필수 정보를 제공합니다.
사진: 센서와 빨간색 가슴 스트랩으로 구성된 Polar H10 심박수 측정기.
2. 주요 특징
- 최고의 정확성: Polar H10은 뛰어난 정밀도로 널리 인정받고 있으며, 고품질의 심박수 측정 기능을 제공합니다.
- 다양한 연결성: 블루투스, ANT+, 5kHz를 지원하여 다양한 연결 옵션을 제공합니다. 블루투스와 ANT+ 연결을 동시에 사용할 수 있으며, 두 개의 블루투스 연결을 동시에 사용할 수도 있습니다.
- 폴라 프로 가슴 스트랩: 개선된 전극, 사용하기 쉬운 버클, 편안하고 간섭 없는 착용감을 위한 실리콘 도트가 특징입니다.
- 방수복: 완전 방수 기능으로 수영 및 기타 수상 활동에 적합합니다.
- 내부 메모리: 수 시간 동안의 훈련에 대한 심박수 데이터를 저장할 수 있는 내부 메모리가 포함되어 있습니다.
- 긴 배터리 수명: 배터리 하나로 약 400시간 동안 작동 가능합니다.
이미지: 실시간 심박수 모니터링, 내장 메모리, 400시간 배터리 수명, 30m 방수 기능 등 주요 기능을 시각적으로 표현한 이미지.
3. 설정
3.1 언박싱 및 구성품
Polar H10 패키지 구성품은 다음과 같습니다.
- 폴라 H10 심박 센서
- 폴라 프로 가슴 스트랩 (M-XXL)
- 정보 안내 및 빠른 사용 설명서
3.2 심박 센서 착용
- 스트랩 뒷면의 전극 부분을 물로 적셔주세요. 이렇게 하면 피부와의 접촉이 원활해지고 심박수를 정확하게 측정할 수 있습니다.
- 커넥터를 스트랩에 부착합니다.
- 가슴 근육 바로 아래쪽에 스트랩을 감아주세요.
- 고리를 끈의 다른 쪽 끝에 걸어주세요.
- 스트랩 길이를 조절하여 몸에 꼭 맞으면서도 편안하게 착용하세요. 센서는 가슴 중앙에 위치해야 합니다.
이미지: 폴라 H10 가슴 스트랩을 가슴에 올바르게 착용한 모습을 보여주는 사람.
3.3 장치와의 초기 페어링
Polar H10을 사용하려면 호환되는 기기(예: 스마트폰, 피트니스 워치, 운동 기구)와 페어링해야 합니다. 기기에서 블루투스가 활성화되어 있는지 확인하세요. 사용하시는 기기 또는 피트니스 앱의 페어링 지침을 따르세요. Polar H10은 착용 후 활성화되면 검색 가능한 기기로 나타납니다.
4. 사용 설명서
4.1 연결 옵션
Polar H10은 다양한 연결 옵션을 제공합니다.
- 블루투스 저에너지(BLE): 스마트폰, Polar 기기 및 기타 블루투스 지원 피트니스 장비와 연결됩니다. H10은 두 개의 블루투스 연결을 동시에 지원합니다.
- 개미+: ANT+ 호환 헬스장 장비 및 사이클링 컴퓨터에 연결할 수 있습니다.
- 5kHz: 구형 운동기구와의 호환성을 위해 아날로그 전송 기능을 제공합니다.
이미지: Polar H10의 다양한 기기 연결 및 동시 블루투스 연결을 보여주는 아이콘.
4.2 Polar Flow 앱과 함께 사용하기
종합적인 훈련 분석 및 데이터 관리를 위해 무료 Polar Flow 앱을 다운로드하세요. 이 앱을 통해 다음 기능을 사용할 수 있습니다.
- View 실시간 심박수 데이터.
- 훈련 세션을 녹화하세요.
- 훈련 부하와 회복 과정을 분석합니다.
- 향후 운동 계획을 세우세요.
이미지: 태블릿과 스마트폰에서 Polar Flow 앱 인터페이스를 캡처한 화면으로, 훈련 플랫폼으로서의 활용법을 보여줍니다.
5. 유지관리
5.1 가슴 스트랩 청소
제품의 수명과 위생을 위해 가슴 스트랩을 정기적으로 세척하십시오.
- 사용 후에는 커넥터를 스트랩에서 분리하십시오.
- 스트랩을 흐르는 물에 헹구세요.
- 필요한 경우, 순한 비눗물로 스트랩을 부드럽게 세척하십시오.
- 끈은 걸어서 말리세요. 세탁기나 건조기 사용은 금지합니다.
이미지: 폴라 프로 가슴 스트랩의 클로즈업 사진으로, 부드러운 직물 소재, 세척 가능한 재질, 미끄럼 방지 실리콘 도트 및 안전한 버클이 특징입니다.
5.2 배터리 교체
Polar H10은 CR2025 코인형 배터리를 사용합니다. 배터리 잔량이 부족하면 연결된 기기 또는 앱에서 알림이 표시될 수 있습니다. 배터리 교체 방법은 다음과 같습니다.
- 동전을 이용해 배터리 덮개를 시계 반대 방향으로 돌려 여세요.
- 오래된 배터리를 제거하세요.
- 새 CR2025 배터리를 양극(+)이 위를 향하게 하여 삽입하세요.
- 배터리 덮개를 제자리에 맞추고 딸깍 소리가 날 때까지 시계 방향으로 돌려 단단히 밀봉하십시오.
5.3 방수성
Polar H10은 최대 30미터 방수 기능을 제공합니다. 수영 중에도 사용 가능하며, 젖은 환경에서도 문제없이 사용할 수 있습니다. 수영 후에는 스트랩과 연결 부위를 깨끗한 물로 헹궈 염소 또는 소금 잔여물을 제거하십시오.
6. 문제 해결
6.1 심박수 측정 안 됨
- 스트랩의 전극 부분이 충분히 젖어 있는지 확인하십시오.
- 센서가 스트랩에 제대로 부착되어 가슴에 위치했는지 확인하십시오.
- 배터리가 방전되지 않았는지 확인하십시오. 필요한 경우 교체하십시오.
- 주변에 신호를 방해할 수 있는 강력한 전자기장이 없는지 확인하십시오.
6.2 연결 문제
- 수신 기기에서 블루투스(또는 ANT+)가 활성화되어 있는지 확인하십시오.
- H10과 기기의 연결을 해제한 후 다시 연결해 보세요.
- 수신 장치를 재시작하십시오.
- H10이 동시에 최대 장치 수(블루투스 연결 2개)에 연결되지 않도록 하십시오.
6.3 부정확한 판독값
- 스트랩이 몸에 꼭 맞되 너무 조이지 않도록 하고, 센서가 가슴 중앙에 위치하도록 하십시오.
- 전극과 스트랩에 잔여물이 쌓이는 것을 방지하기 위해 사용 후에는 깨끗하게 세척하십시오.
- 센서를 옷 위에 착용하지 마십시오. 신호 전송을 방해할 수 있습니다.
7. 사양
| 기인하다 | 값 |
|---|---|
| 상표 | 극선 |
| 모델명 | H10 |
| 재료 | 커넥터: ABS, ABS + GF, PC, 스테인리스 스틸. 스트랩: 폴리아미드 38%, 폴리우레탄 29%, 엘라스테인 20%, 폴리에스터 13%, 실리콘 프린트 |
| 색상 | 비트 레드 |
| 호환 장치 | 데스크톱, 노트북, 스마트폰, 태블릿 |
| 품목 무게 | 60그램 |
| 센서 유형 | 의복 |
| 배터리 설명 | 리튬 이온 (CR2025) |
| 한국어: | 725882062549 |
| 제조업체 | 극전극 |
| 방수성 | 30 미터 |
8. 보증 및 지원
8.1 제조업체 보증
Polar H10 심박수 모니터 가슴 스트랩에는 다음이 포함됩니다. 2년 제조사 보증보증 청구를 위해 구매 증빙 자료를 보관해 주십시오. 자세한 보증 약관은 Polar 공식 웹사이트를 참조하십시오. web사이트나 제품에 포함된 설명서를 참조하세요.
8.2 추가 지원
추가 지원, 자주 묻는 질문 또는 PDF 형식의 전체 사용자 설명서를 다운로드하려면 Polar 공식 지원 페이지를 방문하십시오. web해당 사이트를 참조하거나 제공된 문서를 확인하십시오.
