소개
EVOLAND 진동판 운동기구에 오신 것을 환영합니다. 본 사용 설명서는 새 운동기구를 안전하고 효과적으로 사용하는 데 필요한 정보를 제공합니다. 이 작지만 강력한 진동판은 전신 운동, 근육 강화, 혈액 순환 개선을 통해 운동 목표 달성을 돕도록 설계되었습니다. 내장된 블루투스 스피커와 다양한 프로그램 모드를 통해 가정에서 다채롭고 몰입도 높은 운동 경험을 즐길 수 있습니다.
안전 정보
사용 전에 모든 안전 지침을 주의 깊게 읽어 주십시오.
- 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에, 특히 기존 질환이 있는 경우 의사와 상담하세요.
- 임신 중이거나, 심박 조율기를 착용 중이거나, 심각한 골다공증, 급성 혈전증 또는 기타 심각한 질환이 있는 경우에는 이 기기를 사용하지 마십시오.
- 기기를 안정적이고 평평하며 미끄럼 방지 기능이 있는 표면에 놓으십시오. 고르지 않은 지면에서는 사용하지 마십시오.
- 사고를 예방하기 위해 작동 중에는 어린이와 애완동물이 기계에 접근하지 못하도록 하십시오.
- 이 기기의 최대 사용자 체중은 150kg(330lbs)입니다. 이 제한을 초과하지 마십시오.
- 사용하지 않을 때, 청소하기 전 또는 유지 보수를 하기 전에는 기기의 전원 플러그를 콘센트에서 뽑으십시오.
- 운동 중 불편함, 어지러움 또는 통증이 느껴지면 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오.
- 기계의 개구부에 어떤 물건도 넣지 마십시오.
패키지 내용
다음 항목에 대한 상자를 체크해 주세요.
- EVOLAND 진동판 운동기구
- 원격 제어
- 저항 밴드 (2)
- 전원 어댑터
- 사용자 설명서
이미지: EVOLAND 진동판. 본체, 리모컨, 그리고 패키지에 포함된 두 개의 저항 밴드가 보인다.
제품 끝view
진동판의 주요 구성 요소를 숙지하십시오.
- 진동 플랫폼: 서거나 앉거나 다양한 운동을 위해 손을 올려놓는 주된 표면입니다. 미끄럼 방지를 위한 질감 처리된 부분과 자석 마사지 포인트가 있습니다.
- LED 디스플레이: 시간, 속도 레벨, 선택된 프로그램 등의 중요 정보를 표시하는 지능형 LCD 모니터.
- 제어판: 플랫폼에 전원, 프로그램 선택 및 속도/시간 조정을 위한 버튼이 통합되어 있습니다.
- 원격 제어: 멀리서도 편리하게 조작하고 설정을 조정할 수 있는 휴대용 장치입니다.
- 저항 밴드 부착 지점: 운동 강도를 높이기 위해 포함된 저항 밴드를 안전하게 부착할 수 있도록 플랫폼 측면에 위치해 있습니다.
- 블루투스 스피커: 운동 중 연결된 기기에서 음악을 재생할 수 있는 내장 스피커가 있습니다.
- USB 포트: 외부 장치를 연결하거나 충전하는 데 사용합니다.
이미지: 자세한 view 진동판에 있는 제어판과 LED 디스플레이에는 다양한 표시기와 작동 버튼이 있습니다.
설정
- 짐 풀기: 모든 구성품을 포장에서 조심스럽게 꺼내세요. 나중에 보관하거나 운반할 수 있도록 포장을 보관하세요.
- 놓기: 진동판을 단단하고 평평하며 미끄럼 방지 기능이 있는 표면에 놓으십시오. 안전한 운동과 이동을 위해 기기 주변에 충분한 여유 공간(최소 0.5미터)을 확보하십시오.
- 전원 연결: 전원 어댑터 케이블을 기기의 전원 입력 포트(일반적으로 측면 또는 후면에 있음)에 연결한 다음, 전원 어댑터를 표준 전기 콘센트에 꽂으십시오.
- 저항 밴드(선택 사항): 저항 밴드를 사용하실 경우, 밴드의 카라비너 클립을 진동 플랫폼 양쪽에 있는 지정된 부착 고리에 연결하십시오.
작동 지침
전원 켜기/끄기
전원 버튼 (P제어판 또는 리모컨의 버튼을 사용하여 기기를 켜거나 끌 수 있습니다. 전원이 켜지면 LED 디스플레이에 불이 들어옵니다.
기본 동작
- 수동 모드: 전원을 켜면 기기는 일반적으로 수동 모드로 기본 설정됩니다. 속도를 사용하세요. + 그리고 - 제어판이나 리모컨의 버튼으로 진동 강도를 조절할 수 있습니다. 99단계로 속도를 조절할 수 있습니다.
- 프로그램 모드: "프로그램" 버튼을 누르세요(P) 버튼을 눌러 5가지 사전 설정 프로그램(P1-P5)을 순환하며 선택할 수 있습니다. 각 프로그램은 다양한 운동 목표에 맞춰 설계된 고유한 진동 패턴과 강도 조합을 제공합니다.
- 시작/중지: "시작/정지" 버튼을 누르세요.▶/■진동을 시작하거나 일시 중지하려면 이 버튼을 누르세요.
진동 구역
이 플랫폼은 세 가지 진동 영역을 갖추고 있어 발 위치만 바꿔도 운동 강도를 조절할 수 있습니다.
- 걷기 (휴식): 발을 플랫폼 중앙에 모아 놓으세요. 이 자세는 휴식이나 워밍업에 적합한 부드러운 진동을 제공합니다(일반적으로 속도 1~33).
- 조깅 (편안한 착용감): 발을 약간 넓게 벌리세요. 이 자세는 적당한 진동 강도를 제공하여 편안한 조깅 시뮬레이션에 이상적입니다(일반적으로 속도 34~65).
- 달리기 (강함): 발을 플랫폼 가장자리 쪽으로 넓게 벌리세요. 이 자세는 가장 강한 진동을 전달하여 격렬한 달리기 운동(일반적으로 속도 66~99)을 시뮬레이션합니다.
이미지: 진동판 위에서 걷기, 조깅, 달리기의 세 가지 다른 발 위치와 각 위치에 따른 속도 범위를 보여주는 그림.
블루투스 연결
EVOLAND 진동판에는 블루투스 스피커가 내장되어 있어 운동 중 음악을 즐길 수 있습니다.
- 진동판의 전원이 켜져 있는지 확인하십시오.
- 스마트폰, 태블릿 또는 기타 오디오 장치에서 Bluetooth를 활성화하세요.
- 검색 기기의 블루투스 설정에서 "EVOLAND" 또는 이와 유사한 기기 이름을 확인하세요.
- 기기와 페어링하세요. 연결되면 내장 스피커를 통해 음악을 재생할 수 있습니다.
이미지: 내장 블루투스 스피커와 USB 커넥터를 강조하는 EVOLAND 진동판. 음악 앱이 실행 중인 휴대폰이 함께 있어 오디오 연결 기능을 보여줍니다.
추천 사용법
최적의 효과를 얻고 전신 진동 운동의 이점을 극대화하려면 하루에 10~15분씩 기기를 사용하는 것이 좋습니다. 스쿼트, 런지, 플랭크 등 다양한 자세와 운동을 병행하여 여러 근육 부위를 자극하십시오.
사진: 진동판 위에서 스쿼트 운동을 하는 여성의 모습. 이 운동은 관절에 부담을 주지 않으면서 전신 운동 효과가 뛰어나다는 점을 강조합니다.
유지
- 청소: 사용 후에는 부드러운 천으로 기기를 닦아주세요.amp 천을 사용하십시오. 연마성 세제, 용제 또는 독한 화학 물질은 표면을 손상시킬 수 있으므로 사용하지 마십시오.
- 저장: 직사광선과 극한 온도 변화를 피해 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오. 컴팩트한 디자인으로 침대 밑이나 옷장 안에 쉽게 보관할 수 있습니다.
- 점검: 전원 코드, 플랫폼 표면 및 저항 밴드 부착 지점을 포함한 모든 구성 요소에 마모, 손상 또는 느슨한 연결 흔적이 있는지 정기적으로 점검하십시오. 손상이 발견되면 즉시 사용을 중단하고 고객 지원 센터에 문의하십시오.
문제 해결
| 문제 | 가능한 원인 | 해결책 |
|---|---|---|
| 기계의 전원이 켜지지 않습니다. | 전원 코드가 제대로 연결되지 않았습니다. 전원 콘센트에 문제가 있습니다. 기기의 전원 스위치가 꺼져 있습니다. | 전원 코드가 기기와 작동하는 콘센트에 제대로 꽂혀 있는지 확인하십시오. 기기의 전원 스위치(해당되는 경우)를 확인하십시오. 다른 콘센트에 꽂아 보십시오. |
| 진동 없음. | 기기가 일시 정지되었습니다. 프로그램이 선택되지 않았습니다. 속도가 0으로 설정되었습니다. | 시작/정지 버튼을 눌러 재생을 재개하세요. +/- 버튼을 사용하여 프로그램을 선택하거나 속도를 높이세요. |
| 리모컨이 작동하지 않습니다. | 배터리 부족 또는 방전; 리모컨과 기기 센서 사이에 장애물이 있음; 리모컨이 올바르게 향하지 않음. | 리모컨 배터리를 교체하십시오. 장애물이 없는지 확인하고 리모컨을 기기의 디스플레이/센서 쪽으로 똑바로 향하게 하십시오. |
| 블루투스 연결 문제. | 기기가 페어링 모드가 아닙니다. 이미 다른 기기에 연결되어 있습니다. 블루투스 간섭이 발생했습니다. | 오디오 장치와 기기에서 블루투스가 켜져 있는지 확인하십시오. 다른 블루투스 장치와의 연결을 해제하십시오. 기기와 오디오 장치를 모두 재시작해 보십시오. 기기에 더 가까이 이동하십시오. |
| 작동 중 비정상적인 소음이 발생합니다. | 기기가 수평면에 놓여 있지 않음; 부품이 헐거워짐; 내부 문제. | 기기가 완전히 평평하고 안정적인 표면에 놓여 있는지 확인하십시오. 느슨한 부품이 있는지 확인하십시오. 소음이 계속되면 사용을 중단하고 고객 지원 센터에 문의하십시오. |
명세서
- 모델: JF-CFM20
- 상표: 에볼랜드
- 치수(길이 x 너비 x 높이): 54 x 32 x 13.49cm (약 21.2 x 12.5 x 5.3인치)
- 무게: 8.16kg(18파운드)
- 최대 사용자 무게: 150kg(330파운드)
- 속도 레벨: 99
- 프로그램: 5가지 사전 설정 프로그램(P1-P5)
- 모터 파워: 200와트
- 디스플레이 유형: LED/LCD
- 연결성: 블루투스, USB
- 재료: 합성물
- 전원: AC 어댑터
보증 및 지원
EVOLAND는 고품질 제품과 탁월한 고객 서비스를 제공하기 위해 최선을 다하고 있습니다. EVOLAND 진동판 운동기는 정상적인 사용 조건에서 발생하는 재료 및 제조상의 결함에 대해 제조사 보증을 제공합니다.
사용 중 문제가 발생하거나 제품에 대한 문의 사항이 있으시면 언제든지 고객 지원팀에 연락해 주십시오. 모든 문의에 24시간 이내에 답변드리고 문제 해결을 도와드리도록 최선을 다하겠습니다.
구체적인 보증 조건, 등록 및 연락처 정보는 구매 시 동봉된 문서를 참조하거나 EVOLAND 공식 웹사이트를 방문하십시오. web해당 사이트입니다. 고객 지원팀에 문의하실 때는 모델 번호(JF-CFM20)와 구매 정보를 준비해 주시기 바랍니다.